减肥食谱+舞蹈 快速消脂肪

想知道怎么吃才能达到减肥的最佳功效吗?现在就来告诉你，在吃的同时配上运动减肥才能达到最好效果，现在就来看看吧。

针灸减肥食谱参考如下：

（一）早餐

鸡蛋1~2个，加豆浆300ml。或者鸡蛋1~2个，加牛奶250ml.

（二）中餐：主要进食蛋白质和蔬菜