感冒是一种恶疾，应该说从人类诞生以来就有的一种病，甚至比天花还难根治，平均每年每个人都会得感冒三到五次，感冒持续漫长，并痛苦着，怎样快速消除感冒症状就变得很重要。下面我来分享一下我的经验。得了感冒没得感冒也可以惠存1
在感冒时，应该少吃食盐，所以饮食应该淡一些，最好每天可以控制摄入的食盐控制在5g内，对于消除感冒是最好的。
早晚喝蜂蜜，在感冒时如果早晚喝一杯蜂蜜水，能激发人体的免疫功能，因为蜂蜜中含有大量的活益生物分子。
呼吸开水蒸汽对于治疗感冒初始很有帮助，对照热腾腾的水蒸汽呼吸，每天坚持数次，对消除感冒症状很有帮助。
双手相互搓手，这样可以促进血液循环，促进身体新陈代谢，从而加强体质。
感冒时，多睡觉也可以消除感冒。这种状况相信很多人都经历过，一觉醒来，昨天的感冒好了。因为人在睡眠的时候自身也在增加一种免疫力。
有时候闷出一身汗，也可以帮助消除感冒症状，因为有的感冒是因为虚汗太多，出了汗就好了。注意事项消除感冒的方法很多，比如喝鸡汤，或者是打点滴感冒不用怕，发烧的话需要就医
