为什么建议大家喝蔬菜汁呢？因为它们有个非常好的特点就是富含粗纤维素，所以这应该是一种很健康的日常饮品，专家提示，如果我们能在每天早上饮用它们，既能帮助我们排除体内的毒素和垃圾，还能补充我们身体所需的各种营养素，其实蔬菜汁的作法相当简单，面对这种简单又营养的饮品，你会拒绝吗？
一、芹菜汁
芹菜味道清香，可以增强人的食欲，对排除体内毒素、对有三高症状患者更是一道不错的食疗方。
建议：初春的季节里，每天清晨起床后，以半根西芹或香芹配以适量的温开水榨汁，饮用时添加点蜂蜜或少许的盐，喝来口感会清爽可口，对三高人群的人来说，在两餐之间喝上一小杯芹菜汁则更好。
二、胡萝卜汁
胡萝卜汁含有丰富的β胡萝卜素,这些营养素能提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力。同时还能补充人体最易失去的维生素b2。 进入型色男女图库
建议：每天以一根鲜胡萝卜配上半个橙子，榨一杯鲜果蔬汁饮用，能改善身体机能状况，配橙子可改变单纯胡萝卜入口的口感，喝来更美味。
