读者为期两周的减肥体验
试验者:田田,26岁,减肥前体重48.7kg,减肥后体重47.2kg。
田田的减肥心得
以蔬菜为中心的饮食规则,可以减少吃零食的机会。
每天只吃圆白菜体重掉了1.5kg的田田,减肥效果是很明显的。那么她是怎么做到的呢?保持一日三餐的规律也是成功的重要原因哦。
田田的减肥日记
第1天
很努力地用圆白菜做了一道菜。
第2天
今天休息,做了圆白菜通心粉汤。
第3天
妈妈帮我做健康的圆白菜料理。
第4天
吃了很多菜,还是觉得没有吃饱。
第5天
圆白菜鸡肉汤太美味了。
第6天
因为太忙,所以夜里很慌忙地做了生菜当晚餐。
