很多人在选择鞋子的时候，通常会自然而然地选择较为宽松合脚的鞋子，但对于一部分有拇指外翻和扁平足的人群来说，选择宽松合脚的鞋子或许并不非常适合。据日本健康百科网站报道，东京整形外科医生内田俊彦认为，对于正常人来说，选择紧绷的鞋子无益于脚部血液循环的流畅，但对于拇指外翻和扁平足等拥有足部疾患的人群来说，选择宽度较为紧窄的鞋子更有利于进行辅助治疗。
选择正确的鞋子能够缓解膝关节、腰部疼痛
有时候，膝盖疼痛和腰部疼痛的原因很多，大到骨骼疾病，小到穿错了鞋子，选择一双好鞋对于人们的身体健康来说非常重要。但对于拇指外翻、扁平足、脚底疼痛等拥有足部疾患的人群来说，在接受足底插板治疗后，通过往鞋子里增加一块垫板的做法，不但能够缓解脚部疾患，同时对于改善膝关节、股关节和腰部疼痛等均有一定疗效。
但不管在治疗过程中给自己制作了多么合脚的垫板，只要遇到不合脚的鞋子，其效用都无法良好发挥。在一项调查中发现，人们在买鞋的时候通常更关注鞋子的长度是否合脚，几乎没有人关注鞋子的宽度。为了考虑鞋子穿脱的舒适和方便，很多人都会选择购买宽度更宽的鞋子，但是这未必是最适合的宽度。
