试鞋的宽度要抬起脚来试
选择合适的鞋子最重要的还是测量对自己的脚部尺寸，但测量脚部尺寸时通常脚有两种状态承重状态和非承重状态。前者一般指买鞋者将脚正常置于地面的状态，此时脚部承重，宽度会有所增加，这也是大多数人试穿鞋时会采取的方式。相对的，人在抬起脚穿鞋时，因为脚部不承重，此时试鞋会显得较松，一旦脚部承重，脚部宽幅变大，偏大的鞋子就会变得刚好合脚。
对于一般人来说，这样的鞋子大小正好，但内田表示，对于拇指外翻和扁平足的人来说，鞋子是矫正脚部变形的工具之一，如果穿得太过宽松反而不利于辅助治疗。如果需要脚部完全固定在鞋子里，在脚部非承重状态时大小刚好、承重时略有挤脚的鞋子最好，这样鞋子能够紧贴脚部，辅助进行治疗。但并不是越紧越好，因为那样反而会影响脚部透气和脚部血液循环，不利于身体健康。想要买到合适的鞋子，首先还是先测测你的脚部大小吧。
