你是否更喜欢温热的食物和饮料
你是否不爱喝水
你的脸色和嘴唇是否都比较苍白
你的舌苔是否呈淡红色
你是否经常觉得萎靡不振，说话或做事时有气无力
你的月经周期是否经常推迟，且天数增多，经血中多血块
如果你有上面3个或3个以上的特征，就说明你是寒性体质。
肤色暗沉
寒性体质的人体温多数都偏低，新陈代谢较为缓慢，以致影响了身体的排毒功能。若毒素在她们的体内长期堆积，就会使其出现肤色暗沉、脸颊长斑等皮肤问题。这类女性可以这样做
①选择含有红石榴、沙棘、芦荟等排毒成分的护肤品。在使用这些护肤品的同时，配合按摩脸部的淋巴组织，以改善面部的排毒功能。
②每天轻轻拍打脸部300下，也能有效地改善皮肤的微循环，让肤色变得明亮。
