冰山VS火山肌肤如何应对寒热体质？

③养成晚上睡觉前不喝水的习惯。

④每晚用热水泡澡也可很好地改善内循环。泡澡时，可在热水中放些生姜或含有甘菊、肉桂、迷迭香等成分的精油或辣椒浸浴剂等物品，以促进血液循环，提高身体的代谢能力。

你是否更喜欢喝冷饮或吃冰镇的食物

你是否易长痘、疹，易脸红，眼睛常出现红血丝

你是否常有便秘的现象，且尿液少而发黄

你是否容易感到烦躁不安，且易失眠，脾气也较坏

你的月经周期是否经常提前，且平时阴道的分泌物较多，还伴有异味

如果你有上面3个或3个以上的特征，就说明你是热性体质。