冰山VS火山肌肤如何应对寒热体质？

①忌食辛辣、油腻及煎炸的食品。

②多吃些“去火”的食物，如苦瓜、冬瓜、竹笋等。

③可将金银花、薄荷、竹叶、白茅根四味草药按照四等分的比例泡茶喝，也能预防皮肤长红肿痘。