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春节秋季感冒了怎么办

春节秋季感冒了怎么办

春秋时节天气多变化,容易产生感冒。

增减衣物春秋季节,昼夜温差比较大,室内外温差也比较大。要根据天气变化,及时增减衣物,避免着凉。

讲卫生春季细菌比较活跃,而且传染性强。一定要注意日常卫生,衣物及时换洗,每天洗澡,勤洗手。必要的时候,还要及时杀菌,室内可以烧一些醋来杀菌。

喝水要想健康,多喝水是必不可少的一环。有些人可能因为工作生活忙碌,没有及时喝水,摄入水量不够。水可以补充体内流失的水分,也可以把体内的一些有害杂质及时的排出体外,所以每天要保证喝足够量的水。

多运动运动可以提高身体的免疫能力,抵抗外部的侵扰。根据个人的身体条件和时间,合理安排适当的运动,对每个人来说都是有必要的。

合理饮食话说生病都是从口中来的,春秋多吃果蔬和五谷,对身体有益。少吃刺激性食物,多摄入含维生素丰富的食物。

及早治疗如果不小心感冒了,要及时治疗。春秋季的感冒都是比较顽固的,而且传染性强。尽早去医院治疗,不要硬扛。

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