d、瘦肉、鱼肉、鸡鸭、鸡蛋、牛乳制品等含有丰富蛋白质的食物，会保养皮肤，避免出现皱纹。
e、水份对皮肤是很重要的，每日最低限度应饮6杯水。
13、护肤新方
a、干燥型皮肤
a、把蛋黄均匀地涂在脸上，等它完全晾干后再用清水洗净。
b、用一个整香蕉，厚厚地涂在脸上，晾10分钟，然后用清水洗净。
c、先在脸上厚厚地涂一层奶油或同水混合搅拌的香粉膏，15分钟后用清水洗掉。
b、油腻性皮肤
a、把一些小苏打同蛋黄混合，加入12滴柠檬汁，搅拌均匀后使用，15分钟后洗掉。
b、把燕麦片同牛奶混合调拌成膏状，涂在脸上停10至15分钟，先用温水洗掉，然后再用冷水洗，或用金缕梅作为清凉剂。
c、把6片酿造啤酒酵母压碎（或二茶匙酿造啤酒粉），同一茶匙淡酸乳酪混合，在脸上和脖子上光滑地涂抹一薄层，让它晾干20分钟后洗掉。
