答案
5分以下
恭喜你,你的状态非常年轻。
属于接近理想状态,建议你改善不良的生活方式,这样可以更健康年轻。
10~25分
属于比较严重的状态,看来你很有必要改善你的生活状态。
不可轻视的污染危害
也许你不用换个工作甚至换个城市,只要给生活里加点料,就可以聪明赢回年轻。
汽车尾气
抗污染战士运动+牛奶
大量汽车尾气导致空气中铅含量升高,通过呼吸进入人体后较难排出体外,不仅影响呼吸系统健康,还会影响大脑神经皮层。专家说,运动是抵御铅污染的有效方法,因为重金属铅能顺着汗液排出体外。除了运动,还建议你早晚饮用牛奶,因为奶中的蛋白质成分能与体内的铅结合形成化合物,阻止人体对铅的吸收,同时促进铅的排泄。专家还建议,少开车以减少铅排放、少开空调以增加出汗机会、走在车道两旁时戴上口罩以过滤空气。
电器中释放的阳离子
抗污染战士绿色植物
在电器过多的环境中,空气会被电离,空气中的阳离子数量大大增加。如果长时间待在阳离子过多的环境中,吸收过多阳离子,它们就会随着血液循环到大脑,囤积在人体内,让人瞌睡连连,影响睡眠质量。多摆放些绿植能吸收空气中的阳离子,改善空气质量。其中,仙人掌、仙人球等植物,吸收阳离子的效果最好。此外,增加空气湿度也有助于抑制空气中阳离子增加。最后,建议在办公室每工作两个小时,就站起来走动走动,到室外呼吸一下新鲜空气,疏散掉身上的阳离子。
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