建议:不要过度焦虑,少吃油腻、生冷食物,平时用黄芪、大枣泡水喝,可以缓解症状。
五、手心、脚心出汗——血虚
诊断:若情绪紧张、激动或害怕,手心或脚心就容易出汗,中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。
建议:每天餐后按揉腹部,先顺时针揉30圈,再逆时针揉30圈。另外,要控制食量,避免生冷食物,以七八分饱为好。
产后多虚,饮酒多则易伤气血,少饮则行气血,还可以通经络、行乳汁。产后吃生姜、黄酒猪蹄汤,可有养脾胃、
并含乳聚糖,质地软滑,容易消化,有健胃作用,特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食
由于夏天的湿热较重,皮肤疾病的发病几率也增大,可多摄入甘蔗茅根薏米桂皮小茴香来达到祛湿防病的功效。
人把自然界的清气吸入肺又通过胃肠把食物变成水谷精气通过脾输送到肺二者在肺内融合就能变成宗气用来滋养各
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