方法二游泳
实施方法游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有益处。
作用原理水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。
方法三吃纳豆
实施方法在50克的纳豆中加入淡酱油（寿司酱油）食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。
作用原理纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对丰胸有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低。
方法四吃青木瓜
实施方法用青木瓜炖排骨，是最经典的青木瓜丰胸汤式。
作用原理青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，还有mm最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目的。
