给力水煮蛋减肥食谱照做能瘦8斤

15天的减肥餐详单

第1天

早餐葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡（没加糖与奶精之咖啡）。

午餐蛋二个、蕃茄、黑咖啡或茶。

晚餐蛋二个、沙拉、低卡路里吐司一片、葡萄柚一个。

第2天

早餐葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡。薄荷女人网eab）z/k

午餐蛋二个、菠菜、蕃茄、茶。薄荷女人网f%b6f）p#k

晚餐牛排、蕃茄、生菜、芹菜、黄瓜。

第3天

早餐葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡。

午餐蛋二个、菠菜、蕃茄、茶。

晚餐蛋二个、生cheese、高丽菜、低卡路里吐司一片、黑咖啡。