给身体减压别忘了加点碱

c.连续7天这个测试。如果在这一周内，你的尿液ph值多次在6～6.5之间，那么，你很有可能属于酸性体质，如果ph值多次在6.5以上，那么你就属于正常体质，即弱碱性。（这里有一个小知识，因为原本ph值为7.35～7.45的尿液，流经远曲小管后，就变酸了。所以尿液检测酸碱的ph值标准便成了6.5，而不是7。）

唾液自测法餐后两小时，用ph试纸在舌下压一下，便可知大概数值。

方法三医生用医疗手段为我们检测

1.通过血液检查。血液的酸碱度波动非常小，只在7.35～7.45之间，就算是ph值小0.01，也会出现大问题。2.通过专门仪器检测。

酸从何而来?

一、高脂肪、高糖分的食物如各种肉食及米、面、油、糖、酒，当我们吃下这些酸性质食物时候，它们会在身体内分解各种酸性离子。这时候，人体便会自动调节各种碱性离子来中和酸性离子，让人体体液呈现弱碱性。碱性离子从何而来?自然是碱性食物水果，蔬菜，绝大多数海藻。当人体摄入的碱性食物不足以中和酸性食物时，人体的酸便运到某种地方，最后酸堆积在一起时，便成了病。