给身体减压别忘了加点碱

4.过敏体质出现哮喘、皮肤过敏、易被蚊虫叮咬等。5.代谢疾病糖尿病、痛风、结石等。

6.精神问题如睡眠不实、精神衰弱、早上起床精神不佳、耳鸣健忘。

7.饮食出现问题食欲不振、爱吃甜食、肉食、身体肥胖、喜欢抽烟、喝酒等。8.容易疲劳稍作运动就觉得累，上下楼梯喘得厉害，步伐缓慢等。

9.情绪不稳定情绪波动大，工作上没有持久力。

10.皮肤出现问题没有弹性、暗淡无光。

11.疼痛经常头痛、肩酸、腰酸、腿痛、四肢无力等。

方法二ph值试纸自测法（用药店的精密试纸）尿液自测法a.测试前一天，正常饮食，但在晚上10点前就进入睡眠状态，早上7点左右起床进行测试。

b.起床后去卫生间排尿，然后取中间的尿液，将ph试纸放入。在半秒钟后对照ph试纸的色板，可以得到其ph数值。