另外，从人体健康角度考虑，更年期是女性的一个关键时期，更年期人体的一系列变化，如果不能很好地应对，反而容易引起疾病。以绝经为例，这本身与骨质疏松、心血管疾病及老年痴呆相关，相反，如果能够注重这一时期的健康管理，可以帮助女性获得更好的生活质量，健康、平稳度过更年期。适当选择一些药物进行调理也是可取的。
健康提醒
更年期调节饮食、药物、心理等多管齐下
良好的更年期调节包括很多方面，如饮食、药物及心理等，这一时期更要注重饮食均衡，合理膳食，同时，适度运动也是平稳度过更年期的一大保障，心理调节也是女性需要引起注意的一个重要方面，将更年期视为必经阶段，无需为更年期身体各方面的变化感到焦虑，正视更年期，注意情绪控制，避免因这一时期的焦虑、易烦躁等情绪影响到家庭及人际关系。
总的来说，更年期是人们必经的阶段，女性容易表现出月经紊乱、多汗等症状，但症状的表现程度轻重则因人而异，从健康管理的角度来看，更年期的保健具有关键作用，良好的健康管理及保健措施不仅可以减缓更年期症状，减轻人们的痛苦，更重要的一点是，更年期与骨质疏松、心血管疾病等具有相关性，良好的更年期健康管理也有益于人们日后的身体健康。更年期健康管理除了从饮食、运动及心理等诸多方面入手之外，人们还可以选用一些药物来改善更年期症状，将其对人体健康的影响降至最低。
