2、活力绿茶
做法将50%的去皮柠檬切片榨汁放入大杯中,冲入25%清水,然后加2茶勺绿茶粉和一瓶酸奶混合,最后放入蜂蜜适量。
减肥功效这款饮品制作好以后最好要立刻饮用,可通便排毒,美容养颜,对减肥期间肤色暗淡有很明显的功效。
3、绿茶咖啡
做法在冲泡好的黑咖啡中,加入少许的脱脂牛奶,以螺旋形的方式搅拌,之后再表面撒上些绿茶粉。
减肥功效这款饮品非常适合工作忙碌的mm疲惫时饮用,不但可以提神,也不会有发胖的危险哦。但绿茶粉的量不可太多,以免掩盖了咖啡的原味。
绿茶的瘦身喝法3要点
1、持续选择儿茶素高浓度的茶品
临床研究显示,每天喝含有540mg以上儿茶素的高浓度绿茶,可有效减少体脂肪喔。
2、饭后喝茶,加上有氧运动,燃烧脂肪火力全开
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