急性腰扭伤的主要症状有以下几方面疼痛常由腰背盘膜、髂腰韧带、骶髂关节及骶棘肌等撕裂而发生。出血上述组织周围有出血、水肿、渗出等。腰活动受限有的当时疼痛难忍，有的次晨才开始疼痛。翻身困难，步态缓慢，腰活动受限。局部压痛腰部肌肉紧缩、痉挛，有明显压痛点，多在条四、五腰椎横突与髂骨之间，或腰骶部中线等处。
双手自抱双膝，可以减轻疼痛。2.导引导引或针刺经外奇穴腰痛点。在手背侧，当第二三及第上五掌骨之间，当腕横纹与掌指关节中点处。一侧二穴。导引或留针20分钟，一日三次，同时令病人自伸屈和放置腰10次以上，镇痛有显效。日常生活中，人们在运动、劳动时经常发生一些小关节扭伤，由于小关节扭伤比较常见，所以多是自己进行处理，觉得不是什么大病，不必去。
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