经期减肥或影响生育能力

生理期间瘦身真的很有效果吗？女性月经前后，身体出现1公斤左右的增减，完全是正常的现象。月经期间，女性身体可能会出现水纳滞留的现象，但是各项机能并不会出现多大变化。

月经期减肥不但不科学，方法不当还会影响生育能力。因此，为了健康不提倡经期减肥。