经期吃什么减肥丰胸五款食谱助你丰胸又减磅

四、香甜玉米汁

材料甜玉米两根、炼乳或者蜂蜜20毫升，清水适量。

做法1、煮熟两根甜玉米，然后放凉，用到把玉米粒削下。

2、将玉米粒放入搅拌机里，倒入玉米水。玉米水和玉米粒的比例为1比1。高速搅拌三分钟，倒出加入蜂蜜即可饮用。

五、木瓜红枣炖鲜奶

材料木瓜、红枣、鲜奶、冰糖。

做法1、红枣洗干净，木瓜去皮切成块。

2、锅里加入少量的水，放入冰糖煮到融化。

3、将冰糖水和鲜奶倒入红枣和木瓜中。放入蒸锅里，隔水炖40分钟即可。