我们都知道水果中含有大量的维生素，然而水果不仅可以我们提供了营养，对男性保健也很有帮助。下面就来具体的了解一下。
1、白果
取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。
2、红枣
红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
3、核桃
每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。
4、荔枝
用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。
5、莲子
取新鲜莲子（莲子中央的绿色小芽芯不要剥去）15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克（带莲心），放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。
