排除毒素一身轻松绝缘肌肤炎症

柠檬助排水

多喝水能帮助排毒，但是怎么喝能达到最佳美容效果呢？艾玛。沃特森曾经坦言自己最推崇“柠檬水排毒法”，每天早上空腹喝一杯柠檬不仅能有效排除体内的有害物质、清肠以外，还有解渴以及冲淡食欲的作用。

按摩助排便

排出宿便是最佳的排毒方法，但是很多女性会选择药物排毒，这其实很可能伤及身体，让肠胃虚弱。不如物理疗法，每天早晚各一次，在肚脐下用手掌心顺时针按摩50下逆时针按摩50下，不仅可以将身体中的毒排出体外、调理身体，持之以恒你会看到美容效果。