普洱茶减肥法专家观点TOP6

1.减少摄入。

2.增加消耗。

无论是普洱还是其他什么茶，虽然可能含有一些矿物质、生物碱之类的，但绝大部分是水。喝茶跟摄入热量的关系应该不大。与此同时，喝茶这种行为的能量消耗也可以忽略不计。

从这个意义上来说，我认为喝茶是不能减肥的，普洱不行，观音不行，祁红不行，碧螺春也不行。

在某些特定的情况下，茶饮可以算作是一种“减少摄入”的手段。比如某人嗜含糖饮料，非此物不喝，如果改成喝茶，实际上就减少了能量的摄入。从这个意义上来说，茶也可以被认为是“有助减肥”的。

观点三

根据动物实验的结果，肥胖大鼠在服用30天普洱茶之后明显降低了血脂、血糖量，单独给予普洱茶中特有的高聚合茶褐素，也就是一些反应产生的特殊化合物，同样显示具有相同的降脂效果。当然普洱茶口感不好也是因为其中的茶褐素和茶多酚影响的，此外，含量较高的咖啡因也可以帮助饮用者提高新陈代谢的速度。

是否增加肠蠕动还暂未有实验支持，但是我和周围的同事经过长期服用，觉得还是非常解油腻和帮助消化的。