注意大便溏薄的人，用量不宜过多。
除此之外，脾胃虚寒的人适度吃点香菜也可起到温胃散寒助消化缓解胃痛的作用，可在煮粥时放入消食理气的橘皮
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红豆还含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、抗癌、预防结石、健美减肥的作
茉莉花茶，桂花茶这些带有芳香气味的茶叶，通常都具有醒脾开胃的功效，可以促进食欲帮助消化。如果初期还食
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