翘腿容易伤骨盆女性错误姿势毁健康

ok

侧面看起来是一直线，没有太多凹凸。

抬头挺胸是第一步。

坐姿

错误的坐姿最容易生成错误的腿型和小腹，爱穿短裙的女孩们绝对要注意。

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翘脚很容易影响到骨盆，女生骨盆歪了会引起身体很多症状。

长期内八字会造成o型腿，腿型自然不雅观。

坐在椅子上很容易两手放松驼背，要注意。ok

两腿平行自然放下，脚掌自然成45度。

坐椅子尽量不要坐到底，很容易靠着椅背驼背。