四大减肥健美体操轻松瘦腹

4.做8次，换腿，重复。

这个动作一举多得，能同时有效锻炼肩膀、腹部肌肉、臀部和四头肌，特别能压制腰部赘肉的生成。《瘦身男女》全国招募参加大赛赢10万元大奖>。>。