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四季养生排毒方法各有奇招

四季养生排毒方法各有奇招

6、严重者可服用荆防败毒散或防风通圣散。

二、冬季排毒排肾毒、寒毒、脂毒

肾毒

症状冬天与肾相对应,要排肾毒。肾是产生尿液的脏器,排肾毒就是排尿毒。由于天气寒冷,人一般懒得动、喝水少,容易积累尿毒,表现为小便少且颜色深。

调理方子傍晚5-7点是肾经“值班”的时段,这段时间必须喝水,以冲洗膀胱、肾这个“生理马桶”,能预防泌尿系统结石,还可按摩涌泉(足心前部凹陷处)、三阴交(脚内踝上3寸),敲打肾腧穴(在后背,位置与肚脐平,脊柱旁开1.5寸)。

寒毒

症状冬季天寒地冻,寒气袭人,需要排寒毒。体内有寒毒,主要表现为怕冷、肚子疼、腹泻。

调理方子一是做菜多放点姜、肉桂,二是临睡前用热水泡脚或洗个热水澡。

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