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四季养生排毒方法各有奇招

四季养生排毒方法各有奇招

3、面部有斑的人,可用逍遥丸。

4、乳腺增生的女性,可吃加味逍遥丸。

5、枸杞桑葚泡水,也有助于排肝胆毒。

6、排毒不单用药,更重要的是调节心情,要多笑。

7、还可以按摩太冲穴(位于足背第一脚趾和二趾之间的凹陷处)、行间穴(位于足背第一脚趾、二趾间红白肉分界处)。

四、夏季排毒排心火毒、热毒、血毒

心火积毒

症状炎炎夏日,对应的是心,排心火毒最重要。心火旺表现为口舌生疮、心烦、失眠。

调理方子1、应该多吃点苦味食物,如苦菜、苦瓜。也可用竹叶5克或莲子心2-3克泡水喝,目的是通过小肠经利尿,将火排出去。但要注意,竹叶、莲子心的寒性大,不能喝太多,以免伤到脾胃。

2、一天之中,心经的“值班时间”在午时,因此每天中午小睡一会儿有助于降心火。

3、平时可按摩少府穴(握拳时,小指尖所指处)、神门穴(即手腕内侧皱纹的小指一侧),也有效果。

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