补充维生素d的方法有很多种，如多外出晒太阳，多吃诸如三文鱼、金枪鱼、鸡蛋和维生素d强化乳的高维生素d食品。
这种病理改变常发生于下胸椎和上腰椎，并非一天两天形成，而是缓慢压缩，最后整个锥体变成后阔前窄的梯形，
这个枕头的作用，是利用躯干重力和杠杆原理使脊柱保持稳定的背伸，循序渐进地复位，使压缩的椎体扩张，骨折
一般患者在治疗6～7周后，视恢复情况下地站立迈步，时间不宜过长，3个月后开始练习弯腰前屈，坚持卧硬板
他表示，有的老太太甚至因为晒被子时一个伸臂动作，或是仅仅从公共汽车上下车，也会导致压缩骨折，腰痛得直
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