夏季薄荷减肥法1天解暑清凉瘦7斤

2、薄荷果汁

材料鲜薄荷10克，苹果1个，猕猴桃1个。

做法

将猕猴桃削皮，苹果去核去成小块。先把薄荷叶放入榨汁机中打碎，然后再加入苹果、猕猴桃一起打成汁即可。

3、薄荷糕

材料绿豆500克，糯米500克，薄荷叶15克，白糖25克，桂花少许。

做法

取绿豆500克煮至烂熟，加入切碎的薄荷叶15克、白糖25克和少许桂花做成馅备用，再把糯米500克焖熟，晾凉。然后用糯米饭包馅，用木槌压扁即成。

4、菊花薄荷茶

材料干薄荷叶3克，菊花3朵。

做法

把薄荷和菊花放入杯子中注入热水，泡约6分钟即可。