材料益母草、黄芩、白芍、延胡索各3钱，当归1.5钱，香附2钱，红糖适量。
效果益母草具活血利水作用，当归可去瘀血，白芍能镇痛，香附可抗菌，防止子宫收缩，黄芩具消炎功效，红糖可补血，延胡索行气。
缓解痛经茶饮二寒湿型茶饮
适合人群适合经血中伴有黑色血块、四肢浮肿，并易腹泻的女性。
材料益母草1.5钱，白芍、香附、茯苓、泽兰、艾叶各3钱，红糖适量。
效果益母草活血利水。香附可抗菌，防止子宫收缩。白芍可具镇痛功效。泽兰可去湿。艾叶去湿温经。茯苓利水去湿。红糖补血排毒。
缓解痛经茶饮三郁闷型茶饮
适合人群压力大、情绪易紧张焦虑、睡眠质量差的女性。
材料益母草、玫瑰花、白芍、川楝子、川芎各3钱，郁金2钱，当归1.5钱，红糖适量。
效果益母草活血利水。玫瑰花可安神镇静。白芍镇痛。川楝子清肝火除湿热。川芎活血袪瘀。郁金疏肝、解郁、行气。红糖补血。
