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艾叶制作家常养生餐

艾叶制作家常养生餐

艾叶阿胶粥:

做法:阿胶20g,干艾叶10g,红糖1大匙。干艾叶先以3碗清水煎煮20分钟,倒出药汁;将阿胶捣碎,加入药汁中煮至完全溶解(边煮边搅),加红糖拌匀。月经期间经量过多时服用,每日2次。

作用:艾叶温经止血,散寒止痛,适用于痛经、小腹冷痛的调理。

艾叶煎鸡蛋:

做法:艾叶洗净后剁碎,加入鸡蛋搅匀,加入盐、胡椒粉,锅热加油,煎熟即可。

作用:健脾开胃。

艾叶肉圆:

做法:把猪肉和艾叶分别剁碎后加入适量盐、姜、味精、花生油、生粉、鸡蛋拌匀,然后用常法加工成肉圆或肉饼,或煮、或煎、或蒸均可。

作用:暖胃安神。

艾叶红糖水:

做法:生姜5片,大枣5枚,艾叶15g,红糖适量,水煎服。

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