感冒了？如果没有持续高烧不退，或是出现呼吸困难等异常状况，一个美国家庭医生通常不会给你开上一大堆感冒药，或是先送进打三瓶点滴。信不信由你迄今为止，没有一种药物能够“治疗”感冒。它们只能缓解症状——而这，不用药也能做到。下面是美国国立卫生研究院网站上给出的“自然”应对感冒建议
*有些症状，不治比治好。
没人喜欢发烧，但体温计上升高的数字却表明，你的身体正在试图用高于正常时的温度杀死入侵的病毒和细菌。此外，较高的体温也让免疫系统可以更高效地运作。因此，如果只是发一两天的烧，不要紧，事实上，你可能很快就好了。咳嗽和鼻塞也一样。咳嗽会让呼吸道中的病菌随着痰排出体外，从而不会感染肺部，而鼻塞让你鼻腔和咽喉的血管变窄，也减少了病菌随之进入体内的可能。
*经常擤鼻涕，不要将它们吸回去。但也不要太大力，以免伤害鼓膜。
