冬瓜和汤可以吃到饱类
反正桃子觉得想减肥真的是没有那么舒服可以好好吃,能减下好多肉肉的。
只能在与控制啦呢
记得哦要适当的运动下。
美女们千万不要坐在电脑前太久了哦。
也要多多活动下的啦。
动动手动动脚,增强体质吗^_^
准备原材料
冬瓜、带脆骨的排骨
配料桃子只放了姜块
做法
1.冬瓜洗干净,带皮,去瓤,切成块。
2.排骨洗干净。
3.锅内烧开水,水开后,加入排骨,煮出血末。
4.捞出,用凉开水洗干净。
5.洗干净锅,重新加水,加入姜、冬瓜、排骨,高压锅压5分钟,在开锅盖后,小火煮30分钟,快出锅的时候加入少盐调味。
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