男性有效的排毒方法

2、每天补充一粒综合维他命

每天补充一粒维生素及维生素c，维生素e等抗氧化剂，可以帮助消除体内的自由基，抗衰老，还增强免疫力。

3、每天喝6杯水

多喝水可以帮助促进新陈代谢，排除体内毒素。