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美味养颜食疗三文鱼小菜

美味养颜食疗三文鱼小菜

三文鱼刺身

主料鲜三文鱼柳250克、白萝卜适量

辅料绿芥末酱、日本万字酱油(或美极酱油)、黄瓜1段

做法

1.将白萝卜切成细丝摆入盘中一侧、黄瓜切成1厘米厚一块备用。

2.三文鱼柳切成4个厚片,放在冰块上,放入盘中。

3.再切一些薄片,摆成花形。

4.黄瓜放入盘中,把绿芥末酱做成锥形,放在黄瓜上,用牙签扎出一个个小洞,使之形似草莓

5.吃时配一碟酱油,把绿芥末适量放入,蘸食。

特点色彩鲜艳、开窍通气、鲜嫩爽口。

选购三文鱼小窍门

1.鳞要完好无损,透亮有光泽。

2.鱼皮黑白分明,无淤伤。

3.鱼头短小,颜色乌黑而有光泽。

4.鱼眼清澈,瞳孔晶莹透亮。鱼鳃色泽鲜红,鳃部有红色黏液。

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