双管下男子系统减肥法

7．每日取干玉米须15—20克，冲水200毫升，稍焖一下，不加糖饮用，有减之效。

8．鲜荷叶100张（晾干），生山楂、生薏苡各1000克，陈皮500克，共研细末匀，分成100包，开水泡饮，每晨1包，有减肥之功效。

9．将红小豆和薏仁淘洗干净，蒸20分钟，然后放入洗净的糯米或粳米和冬瓜子仁加水蒸熟，起锅后撒上黄瓜丁食用。