饮品茶叶
茶叶中的茶多酚、多糖和维生素c都具有加快体内有毒物质排泄的作用。
绿豆汤
绿豆味甘性凉，自古就是很有效的解毒剂，对重金属、农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。它主要是通过加速有毒物质在体内的代谢，促使其向体外排泄。
水果、无花果
无花果含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对so2、so3等有毒物质有一定的抵御作用。
蔬菜胡萝卜
胡萝卜是有效的排汞食物。它含有的大量果胶可以与汞结合，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。
黄瓜是难得的排毒养颜佳品。所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，可美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素形成，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。
