养生男性各年龄的体质不同，消暑的方法也应该有所差别。为此，在日常生活中男性朋友应跟据自身的年龄有针对性地喝一些易消化的粥、汤水或保健茶。
帮男人男孩消暑的几款汤水
男孩
排骨薏米黄豆汤排骨或瘦肉250克，薏米30克，黄豆30克，麦芽30克，陈皮3克，加适量水煲汤喝，可去暑湿消滞。
黄皮蜜糖生姜水鲜黄皮200克，连皮压碎，用开水冲泡，放凉后加入适量蜜糖和生姜汁，可放冰箱冰镇后饮用，有清热解暑、醒胃消滞之效。
露天工作的男人
盐茶用食盐1克，茶叶5克，加开水500毫升，冲泡，凉后饮用，有祛热解暑，补液止渴作用。
