男人饭后喝茶易得脂肪肝

此外，还要做到饮食定时定量，尤其要控制晚餐摄入量，以占一日总量的30%为宜。营养要均衡，食物安排要多样化，最好以谷类为主。多吃蔬菜、水果、奶制品、豆制品。常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少食肥肉和动物脂肪。进食量与体力活动要平衡，保持大便通畅，保持合适的体重。坚持体力劳动和合理运动，增加肝内脂肪的分解和消耗，脂肪含量下降，有利于脂肪肝的逆转，改善肝功能。如果血脂、血糖升高，要用药物控制高血脂、糖尿病。