8个易被女性忽视的坏习惯家务繁重有害健康

一些女性认为，只要能控制饮食、积极锻炼、注意防晒、每天刷牙及定期检查，身体自然就不会出问题。然而，一些容易被忽视的坏习惯往往会破坏健康。为你总结了“女性8个伤身误区”。

1、家务活太繁重

研究显示，每周花48小时忙各种家务的职业女性更容易感到压力过大和精疲力竭。工作及各种家务活应分清主次，至少不要同时忙于多件事。让老公和孩子分担一些家务活，可让你感觉压力大减。

2、穿高跟鞋走长路

澳大利亚近期研究发现，整天穿高跟鞋的女性更容易受伤。其原因是，穿高跟鞋走长路会增加髋关节、膝部和背部的压力。只限特别场合穿高跟鞋，每天穿2-3个小时为宜，走长路时，最好换上平底鞋。

3、背包太重

背包过重既影响身体平衡，又会增加颈椎、肩膀和脊柱压力。美国脊骨神经医师协会建议，背包重量不宜超过体重的1/10。背包应选材质轻的，避免包上金属等饰物过多，同时还要将不必要的物件及时从背包中清理出来。