8个易被女性忽视的坏习惯家务繁重有害健康

8、克扣睡眠时间

睡眠不足会危害女性健康，加重某些疾病危险，使认知能力减退，导致身体肥胖。即使再忙，也应将睡眠放在首位。保证卧室温度适宜、黑暗和安静，不将电视及手机等带入卧室，创造一切条件，保证每晚睡足7-8小时。