独家伊利莎白泰勒1周减肥餐单

星期六

午餐水果沙拉、咖啡或茶一杯。

晚餐红烧鸡或火鸡。蕃茄、包心菜、葡萄柚或当季的水果。咖啡或茶一杯。

星期日

午餐冷或热火鸡或鸡肉。蕃茄、胡萝卜、包心菜或花椰菜。葡萄柚或当季的水果。咖啡或茶一杯。

晚餐清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黄瓜、芹菜、蕃茄（切片或清煮都可以），沙拉。龙眼包心菜或橄榄菜。切片水果。咖啡或茶一杯。