坐月子补身不必吃得肥滋滋

坐月子菜色包括五大类。炖品枸杞龙虾、八珍红蟳、四物鲍鱼、花生猪脚、首乌胝骨汤、山药排骨汤、黄耆乌鸡汤、鲈鱼汤。粥品茶油腰花粥、干贝鸡丝粥、枸杞山药粥、鲍鱼花菇粥。青菜洪凤菜、高丽菜、觅菜、川七、地瓜叶、三色甜椒。水果水蜜桃、樱桃、龙眼、荔枝、苹果、加州李、蜜枣、葡萄。点心红枣核桃酪、大枣紫米粥、红豆桂圆汤。