孕妇必须补充的营养物质

适当增加热量，少吃水果要适量限制碳水化合物和脂肪的吸收，多增加热量、蛋白质和必须脂肪酸的吸收，少吃水果，防止胎儿长得过大，分娩困难。要适当调整食谱，少吃多餐有利于营养的吸收。

均衡饮食不要过分进补，也不必过分吃维生素，我们日常的饮食已经很有足够的维生素。均衡饮食很重要，对孕妇也一样。所以，每个孕妇都要养成良好的饮食习惯，让自己做一个健健康康的孕妇。