肠胃不好的人或者经常便秘的上班族，一般是身体内的毒素堆积过多导致的，便秘会导致长痘痘，口臭等症状，面对这样的状况我们首先要做的就是排毒，排毒也要讲究招数，在饮食上要吃粗糙点的粮食，多喝水。
女性通便攻毒有3招
1．分清热秘还是虚秘
女性体内毒素的主要诱因就是便秘，根据中医理论，女性便秘主要分为两类热秘和虚秘，虚秘又分为气虚和血虚。热秘是由体内热毒引起的需要润肠来通便。而气虚则是大肠传导无力，血虚则因津枯不能滋润大肠。乍一看症状差未几，但病因往往不同。因此对于体内毒素，切忌不可“一泻了之”。
便秘小大由之，碰上类似的情形我们应该先往医院一探究竟，然后才会对症下药。药物治疗的同时，平时女性也要留心多喝水。天天10大杯的饮水量，是预防和治疗便秘的一帖良药。假如能够坚持逐日晨起空腹喝一杯盐开水，对排便的通畅更是事半功倍。
