“晚上一起吃饭?”“不行啊，我得加班。”这是写字楼里上班族之间最为平常的对话，“加班”几乎成为身在职场的人们推掉娱乐休闲、无缘游山玩水的最为普遍、最易接受的“绝对性”理由。许多上班族依旧滞留办公室，是真有未完的工作还是受困于职场“潜规则”?怎样才能避免“被加班”或少加班?
加班加班甚么时候才是头?
近8成员工经常加班
在网上，有这么一个段子一度很流行人世间痛苦的事，莫过于上班。比上班痛苦的，莫过于天天上班。比天天上班痛苦的，莫过于加班。比加班痛苦的，莫过于天天加班。比天天加班更痛苦的，莫过于天天免费加班……
“这个段子简直就是我的心理写照。”在南京一家房地产做市场策划的小陈说，加班就是她职场生涯的“主旋律”，工作两年来，她很少准时回家，双休日也常变成“单休”甚至无休日，且通常既不能调休，也不见一毛的加班费。
近日，在新街口步行街、鼓楼等地铁口做了一项随机调查，在受访的50余名上班族中，近8成人表示要经常加班。在加班的时间中，以每周加班3到5小时者最多，还有一部分人每周加班时间在15小时以上。
