预防前列腺癌饮食小锦囊

1、早餐时，多喝一杯西红柿汁。

2、午餐时，多吃一碗含有胡萝卜、卷心菜或绿色花菜的沙拉或水煮蔬菜。

3、晚餐时，多吃一份豆类，或是改吃五谷杂粮糙米饭。

4、肚子饿的时候，随时吃一点萝卜婴、小西红柿，既不发胖，又可预防癌症。